品类繁多的益生菌已成为价值数十亿美元的养分保健品工业。很多人信任益生菌能改进肠道菌群环境，从而有益于健康。
《》刊发专栏标明专家观念， 关于正常健康人而言，弥补益生菌的优点有限，有时甚至有或许形成更多问题。
很多 研究结果为 服用益 生 菌， 无论是 为了调理 健康， 仍是对 抗 抗 生素 影响，都 可 能 改动肠 道微生物菌 群 组成， 下降肠道 微生物多样性，而这些改变与 许多 健康问题相关 。
益生菌的方式包含胶囊、软糖、粉剂或药丸等，一般标识出能够在必定程度上促进肠道健康的活性微生物。某些人或许从中获益，尤其是患有胃肠道疾病的人，比方能够缓解肠易激综合征和炎症性肠病的症状。它们也能防备旅行者腹泻，而且下降抗生素药物的副作用。
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