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据中国驻日本大使馆大众号音讯,近来,日本超100处观测点测得35℃以上高温,且多地空气中水分含量超65%,导致汗液不易蒸腾,然后进一步加重中暑危险。日本气象厅和环境省接连发布“中暑警报”,提示民众防止高温气候出行。
一、合理安排出行方案。重视气候预报,高温气候非必要不外出。在室内及时翻开空调降温,或到装备凉气的场所消暑。室内空调温度不宜过低,进出留意温差,防止患上伤风或“空调病”。
二、确需出门时做好防暑办法。出行避开正午高温时段,防止长期暴晒,及时弥补水分和电解质。穿戴宽松、透气的衣物,贴身带着藿香正气水、清凉油等常用防暑品,并运用遮阳伞、防晒帽等。
三、如呈现晕厥、厌恶、出汗、耳鸣、面色潮红等细微中暑症状,应立即脱离高温环境至阴凉通风处,采纳降温办法,症状严重者应及时就医。