益生菌具有支撑肠道体系，增强免疫功用的效果。并且，它们还能防备肥壮，改进心境。
你必定听说过酸奶中含有利生菌，但还有哪些食物中隐藏着这些有利的小家伙呢？官方还没有出台详细的益生菌弥补引荐量，因而现在来讲，下面9种食物和饮料是多多益善的。
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摄生：9种食物富含益生菌进步秋季免疫力
来源：kaiyun官网 发布时间：2024-03-14 08:26:13
益生菌具有支撑肠道体系，增强免疫功用的效果。并且，它们还能防备肥壮，改进心境。
你必定听说过酸奶中含有利生菌，但还有哪些食物中隐藏着这些有利的小家伙呢？官方还没有出台详细的益生菌弥补引荐量，因而现在来讲，下面9种食物和饮料是多多益善的。
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